ile jeść

waga-110 wiek-15 lat wzrost-183 staż-około rok prosze ile białek węgli i tłuszczy musze jeść w tej diecie dzieki macie soga

Witam Mam 19 lat i wagę 69 kg wzrost 178 i trenuję sztuki walki i ciężko mi przytyć a chciał bym przytyć tak do 80 kg , czego muszę dużo jeść ?? ile posiłków dziennie ?? z góry dziękuje za pomoc

MASZ FAJNY BRZUSZEK WAŻYSZ 95 KG MIERZYSZ 165 CM TWÓJ TŁUSZCZ JEST GŁÓWNIE NA BRZUCHU JESTEŚ CIĘŻKI RADZE CI JEŚĆ WIĘCEJ PRZYTYJ DO 100KG JEDZ TYLE ILE CUI SIĘ PODOBA PIZZY COLI

ile mozna jesc najwiecej bialka dziennie bo slyszalem ze jak sie za duzo je to moze rozwalic watrobe i nerki czy to prawda ??

Chcę zdrowo się odżywiać. Ile należy tygodniowo jeść jaj, ryb, drobiu, g takich produktów; na dobę żółtych, białych serów, pić ml mleka? Mam alergię niepokarmową. 15.02.2014 r. osiągnę pełnoletność.

jetsem za chuda! co mam jeść?! mam 18 lat i waże 43 kg! jem ile moge ale sie nie da! jestem najchudsza ze wszystkich w szkole. Prosze o pomoc bo se nie poradze! Jakaś dieta się przyda. Prosze o pomoc!!!!!

Nowa meta Malay Tiger pakowana po 50tab w blistrze. Kupiłem teraz 150tab. ale słyszałem że wcale nie jest taka dobra i nie ma w niej 10mg w takim razie po ile tab dziennie moge jesc?

Witam! Powiedzcie mi jezeli biore ranno naczczo kreatyne z sokiem to ile czasu musi uplynac zeby kreatyna zostala wchlonieta i abym mogl zaczac jesc sniadanie?

Mam 14 lat ćwicze na siłowni od 3 miesięcy i chciałbym przytyć chciałem kupić białko olimp ale tata doradził mi żebym zamiast białka olimp robił sobie ryż i chciałbym sie zapytać ile gram ryżu jeść dziennie aby przytyć ?

Witam! Ile czasu po terminie można jeść jeszcze nitric oxide? Po terminie się on psuje, wietrzeje, czy traci swoje właściwości? Za pomoc oczywiscie sogi...

Jestem na CKD już drugi jest super i wszystko OK ale mam jedno pytanko. Jestem piłkarzem i ile mam jeść przed meczem ??? Chodzi o kcal oraz czas.....

Witam mam jedno małe pytanie, odnosnie Lodów Włoskich, dużo kalori nie maja okolo 200 jeden. Co ile czasu mozna jesc takiego jednego ? Oczywiscie mam na mysli Lody Włoskie te białe, bez zadnej polewy.

Witam! Mam 31 lat. Jestem kobietą. Ważę 172 kilo!!!! przy wzroście 179.... BMI prawie 50!!!! Proszę o jadłospis dla mnie. Ile mam jeść dziennie? GDZIE MAM PÓJŚĆ? CO MAM ROBIĆ???

mam taki problem iż nie wiem kiedy przyjować po treningu po kreatynce z dextrozą gainerka, jeść nie można 45-1godziny ale nie wiem ile trza czekać na gainerka. dzięki za pomoc

Witam podczas układania diety natknołem się na problem typu ile mogę jeść w jednym posiłku węgli i białka aby dało radę wchłonąć?

Jeżeli mam kupioną efedryne w aptece to po ile mam jeść tabletek z kofeiną aby zredukować tłuszcz??

Kiedy i ile biegac i co jesc przed i po bieganiu, zeby spalic tluszcz i stracic jak najmniej miesiwa, dzieki za odp:)

Chcialbym aby ktos mi pomugl dopiero zaczynam cwiczyc i nie mam pojecia jak mam sie odzywiac jak by ktos mog by mi wytlumaczyc co mam jesc ile i kiedy.To bylbym bardzo wdzieczny!

Czy to prawda co tu jest w artykule http://www.o2.pl/artykul/owoce-i-warzywa-z-ujemna-liczba-kalorii-6078938992837249a ze moge jesc jablka i truskawki i morele ile chce to nie przytyje a nwat troche schudne??

Jeśli na redukcji muszę spożywać 300 gram białka to ile to piersi z kurczaka czy np wołowiny . 300 gram białka to znaczy że dzienie mam jeść 300g piersi czy więcej